Forside%20collage%20lif%20gymnastik%20fitness

Efterfødselsgymnastik pr. gang

Om holdet

Trænger du til at få kroppen igang efter graviditet, fødsel og et par måneder på barsel? Efterfødselsholdet giver dig mulighed for at få formen tilbage, blive strammet op og få dig rørt i selskab med andre nybagte mødre.


Du kommer til at bevæge dig på en helt ny måde og du vil opdage, at vi kan skabe resultater på meget kort tid. Du kommer til at arbejde med både movement, stræk, mobilitet, intervaltræning og styrke og du får nye, sjove udfordringer hver gang!


Der er plads til barnevogne både ude og inde og du kan have din baby med - enten på et tæppe på gulvet eller som ekstra vægt i armene.

Medbring selv et underlag til øvelser på gulvet.

Hvis du har spørgsmål til holdet kan du kontakte os her.

Praktisk information
Efterf%c3%b8dselsgymnastik