Om holdet
Tid: Onsdag 19:00-20:15
Sted: Lystrup Skole
Sæson: Uge 35 2023 - uge 17 2024
Pris: kr. 1.300,-
Fitness M/K er et hold hvor alle kan være med. Det er et hold hvor der varieres meget mellem de forskellige former for fitness såsom step, funktionel træning, cirkel træning, interval træning, aerobic, Thai Bo, latin osv.
Opbygningen af timen er dog altid den samme: Opvarming og pulstræning efterfulgt af styrketræning med diverse redskaber som bodybar, håndvægte, elastikker, medicinbolde osv. Timen afsluttes med balance, afspænding og udstrækning.
Så for dig som gerne vil have et varieret træningsforløb med god musik, et smil på læben og ikke mindst sved på panden er dette lige holdet for dig.
Hvis du har spørgsmål til holdet, kan du kontakte os her.
Aktiviteter
04
Oct
Fitness m/k
Fitness M/K
19:00 - 20:15
Lystrup Skole
11
Oct
Fitness m/k
Fitness M/K
19:00 - 20:15
Lystrup Skole
25
Oct
Fitness m/k
Fitness M/K
19:00 - 20:15
Lystrup Skole
01
Nov
Fitness m/k
Fitness M/K
19:00 - 20:15
Lystrup Skole
08
Nov
Fitness m/k
Fitness M/K
19:00 - 20:15
Lystrup Skole