Forside%20collage%20lif%20gymnastik%20fitness

Yoga for mænd

Om holdet

Yoga for alle er en yogatime hvor alle kan være med.

Hvad enten du er nysgerrig efter at prøve yoga, eller du allerede er bekendt med yoga og har lyst til at gå mere i dybden med din praksis.

 

Timerne vil variere fra gang til gang, men vil overordnet indeholde: 

  • En god lang opvarmning
  • Dynamiske flows som er sammensat af øvelser som er gennemgået
  • Afspænding 

 

Yoga timen vil være i et  tempo hvor alle kan være med. Der vil være fokus på at vi har tid til at komme ordenligt ind i stillingerne og ned i kroppen, samtidig med vi kan blive fortrolige med at bevæge os med åndedrættet. Du vil blive udfordret på både smidighed, styrke og balance, og forhåbentlig gå herfra med et kæmpe smil :-). 


Du vil blive udfordret på både smidighed, styrke og balance og forhåbentlig fyldt med ny positiv energi, når du går fra timen.


Du skal selv medbringe måtte og evt. et tæppe til afspænding.


Jeg glæder mig til at se dig på måtten!

Aktiviteter
01
Sep
Træning
Yoga for mænd
18:40 - 19:40
Elsted Beboerhus
08
Sep
Træning
Yoga for mænd
18:40 - 19:40
Elsted Beboerhus
15
Sep
Træning
Yoga for mænd
18:40 - 19:40
Elsted Beboerhus
22
Sep
Træning
Yoga for mænd
18:40 - 19:40
Elsted Beboerhus
29
Sep
Træning
Yoga for mænd
18:40 - 19:40
Elsted Beboerhus