Om holdet
Vinyasa yoga er en yogatime for dig der allerede er bekendt med yoga og har lyst til at gå mere i dybden med din praksis.
Timerne vil variere fra gang til gang, men vil overordnet indeholde:
En kort meditation og/eller vejrtrækningsøvelse
En god lang opvarmning
Dynamiske flows og inversions
Afspænding.
Timerne vil foregå i et højere tempo end i ’’Yoga for alle’’-holdet. Der vil være fokus på vejrtrækning og alignment, og der vil blive givet alternativer til stillinger, så du selv kan være med til at bestemme dit (energi)niveau den pågældende dag. Du vil blive udfordret på både smidighed, styrke og balance, og forhåbentlig gå herfra med et kæmpe smil :-).
Jeg glæder mig til at se dig på måtten!
Hvis du har spørgsmål til holdet kan du kontakte os her.
Praktisk information
