Forældre/barn 1-3 år Forældre/barn 2–4 år – Fuld fart og fællesskab TumleTid 2-4 år torsdag Forældre/barn 3-5 år mandag Forældre/barn 3-5 år tirsdag Familietons 3-6 år Smølferne 5-6 år

Rytmeprinsesserne Dancing Girls Power Dance Mix R3VIVE 16+

SpringMix 0.-1. kl. mandag SpringMix 0.-1. kl. tirsdag SpringMix 0.-2. kl. Drengefræs 1.-5. kl. SpringMix 2.-3. kl. SpringMix 3.-4. kl. SpringØvet 4. kl.+ SpringMix 5.-9. kl. Lystrup PowerMix Showholdet Lystrup Rebounce 16+ Lystrup Superliga

Grand Prix - prøvetræning/tilmelding Team Luna årg. 2020-2017 Team Evelia - årg. 2019 - 2018 Team Stella - årg. 2018-2016 Team Nova - årg. 2016-2014 Team Limyé - årg. 2014-2012 Team Volana - årgang 2012 - 2010 Team Aros Grand Prix - årg. 2009 og ældre Grand Prix - fællestræning fredag Rytmisk Sportsgymnastik

Pilates MorgenYoga Yoga - Hatha - Lystrup Skole Yoga - Hatha - formiddag Yoga for alle Yoga for mænd Life Kinetik for alle Naturtræning

Hit Fit Dance Stram op Motionsfitness Total Bodywork Funktionel træning - hold 1 Funktionel træning - hold 2 Puls/Styrke

Forstadsfruerne DGI Østjylland - Lystrup IF AfterREP GymFit

Funktionel seniortræning Veteranmotion SeniorMotion TrygTræning 65+

Bliv medlem Udmeldelse Centerregler Fremvisning og prøvetime Se faciliteterne

Holdtræning - aktivitetsbeskrivelser Indoor cycling - aktivitetsbeskrivelser Kalender med holdtræning & indoor cycling Book en fitnessinstruktør

Åbningstider og adgang til fitnesscenteret Omklædning

Bemandingstider Bliv frivillig i LIF Fitnesscenter

Vision Medlemsorganisationer Sikker forening Facilitetsudvikling

Bestyrelsesmedlemmer Foreningsvedtægter Bestyrelsens årshjul Holdplanlægningsudvalg LIF Fitnesscenterudvalg Generalforsamlinger

Giv en hånd med Bliv instruktør/frivillig i salen Billetkontrol til arrangementer Den gode instruktør Dine beføjelser som instruktør Sygdom, afbud eller afløsning Påklædning Stævner & opvisninger Udarbejdelse af holdbeskrivelser Instruktørmøder & samvær Kontaktperson Skader og forsikring Omkostningsgodtgørelse Privatlivspolitik Børneattest på instuktører Tilmelding for nye instruktører og frivillige

Uddannelsesplan & kurser Vejlederordning

Kriseberedskab Beredskabsplan

Sale og haller Omgang med redskaber i salene Årligt redskabssyn Hvis redskaber går i stykker Ønsker til nye redskaber Transport af redskaber

Velkomstsfolder Hvorfor gå til gymnastik eller fitness? Bliv klar til gymnastik Forsikring Kontingent Fritids- og Aktivitetspas Fortrydelsesret

Om vores instruktører Børneattest på instuktører

Hvor finder jeg sale og haller?

Ferier og aflysninger

Brug af billeder fra holdene Privatlivspolitik

Få hjælp til Holdsport

Frequently asked questions

Klubshop

Hovedforening

Badminton

Basketball

Bordtennis

Floorball

Fodbold

Håndbold

Krolf

LIFFEN

Løb & Motion

Petanque

Squash

Svømning

Tennis