Naturtræning

Tid:         Mandag 9:30-10:30

Sted:       Bålhytten i Sønderskoven, Lystrup

Sæson:   Uge 35 2023 - uge 51 2023

Pris:        kr. 450,-

Kom og vær med i et nyt fællesskab med plads til alle. 

Naturtræning er et tilbud til dig:

• der kan træne mandag formiddag

• har lyst til at træne i naturen
• der evt. har fysiske eller psykiske udfordringer 
• der vil være med i et træningsfællesskab med højt til loftet
• der ønsker et frirum fra hverdagen med Naturtræning
• der ønsker at styrke sin mentale og fysiske sundhed

Kom med, og mærk suset fra bevægelse i det fri. Der er garanti for smil på læberne og energi til krop og hoved.

Hvis du har spørgsmål til holdet, kan du kontakte os her.

Anett

Jeg har altid været aktiv og elsker at være ude. Jeg er dressurrytter, cykler, svømmer, løber, og dyrker yoga. 

Jeg er nyuddannet DGI Naturtræner og glæder mig til, at vi sammen gennem bevægelse og fællesskab får en hyggelig træning i naturen. 

Jeg sammensætter træningen, så alle kan være med og går hjem med god energi, uanset alder og fysisk formåen. 

Vi ses i skoven

Lotte

Jeg har gennem det meste af mit liv haft gymnastik og fitness som en fast del af mit ugentlige program. Efter afslutning af mange år på arbejdsmarkedet og dermed mere tid, har jeg fået mulighed for at blive instruktør i Lystrup Gymnastik og Fitness. 

Jeg har været på flere kurser indenfor senioridræt og er uddannet instruktør for Naturtræning.

For mig er fællesskab og et smil på læben en vigtig del af en træningstime, og at træningen er for alle, der har lyst til at bevæge sig. Vi er alle forskellige - nogen kan hoppe, nogen kan løbe, nogen kan slå en koldbøtte – og nogen kan ikke – men der er altid et alternativ til en øvelse. 

Det skal være sjovt at gå til træning – og så gør det jo heller ikke noget at det er sundt for os.