Blid efterfødselstræning
Om Blid efterfødselstræning
Holdet er til dig der har brug for blid genoptræning efter graviditet og fødsel. Du kan deltage 8 uger efter din fødsel.
Babyer må meget gerne være med til træning. Din baby kan lege ved siden af, være en del af øvelserne eller sove i barnevognen udenfor.
Træningen tager udgangspunkt i at træne hele kroppen. Vi vil have et særligt fokus på genoptræning af mave/evt. delte mavemuskler og bækkenbund. Derudover vil vi have fokus på at få bevæget kroppen og åbne op og løsne op.
Træningen og niveau tilpasses individuelt, så alle er velkomne.
Der kan vælges mellem følgende bindingsperioder:
Medlemskab 1 mdr 3 mdr
Standard 260 kr 660 kr
Tilmelder du dig midt i en periode, bliver kontingentet automatisk justeret, så det dækker for den resterende tid af den pågældende bindingsperiode.
Når medlemskab på holdet ikke længere er aktuelt, undlader du blot at betale kontingent. Dermed vil du automatisk blive slettet fra medlemslisten.
Tilmeldingsformular
HUSK
- hvis du allerede har en Holdsport-profil, så kan du med fordel bruge den og samle alle dine aktiviteter på den samme profil