Yoga - Hatha - formiddag
Om Yoga - Hatha - formiddag
Halvanden time uden krav. Uden notifikationer. Uden alt det, du skal nå.
På Hatha Yoga giver du dig selv et frirum, hvor kroppen får lov til at arbejde, og tankerne får lov til at falde til ro. Gennem rolige yogastillinger, vejrtrækning og nærvær styrker du kroppen, forbedrer smidigheden og finder ny energi til hverdagen.
Du behøver ikke være smidig eller have prøvet yoga før. Det vigtigste er, at du møder op præcis som du er.
Når timen er slut, går de fleste hjem med lettere skuldre, mere ro i kroppen og følelsen af at have gjort noget godt for sig selv.
Hatha Yoga er for alle, der ønsker mere balance, bevægelse og velvære i hverdagen.
Hvis du har spørgsmål til holdet, kan du kontakte os her.
Info
Onsdag
10:15 - 11:45
Årgang: 1925 - 2008
Fitness
Alle køn
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhallen - Spejlsal
Tilmeldingen er åben
2 / 20
Stemningsbilleder fra træning
Aktiviteter
Mød instruktørerne
Instruktør
Tara Eva Djernis
Jeg er uddannet ved Skandinavisk Yoga og Meditationsskole.
Har selv lavet yoga siden jeg var barn, og har undervist i LIF i over tyve år.
Har selv lavet yoga siden jeg var barn, og har undervist i LIF i over tyve år.
22589861