Fitness for alle
Om Fitness for alle
Vil du have trænet hele kroppen - og samtidig have det sjovt undervejs?
På Fitness for Alle får du en varieret træning med styrke, kondition og balance, så både muskler og puls bliver udfordret.
Vi starter med opvarmning og arbejder os gennem forskellige øvelser med bl.a. håndvægte, elastikker, sjippetov og andre redskaber.
Der er både plads til dig, der gerne vil give den gas, og dig, der er på vej i gang. Du træner på dit eget niveau, og øvelserne kan tilpasses, så alle kan være med.
Efter en times træning har du fået rørt hele kroppen, pulsen op og - ikke mindst - gjort noget godt for dig selv.
Kom og vær med - du behøver ikke være i topform for at starte.
Hvis du har spørgsmål til holdet, kan du kontakte os her.
Info
Tirsdag
17:00 - 18:00
Årgang: 1950 - 2010
Fitness
Alle køn
Lystrup Idrætscenter - Gymnastikhal - Spejlsal
Tilmeldingen er åben
0 / 25
Aktiviteter
Oktober
Tir
27
Fitness for alle
17:00
- 18:00
Lystrup Idrætscenter - Spejlsalen
November
Tir
03
Fitness for alle
17:00
- 18:00
Lystrup Idrætscenter - Spejlsalen
Tir
10
Fitness for alle
17:00
- 18:00
Lystrup Idrætscenter - Spejlsalen
Tir
17
Fitness for alle
17:00
- 18:00
Lystrup Idrætscenter - Spejlsalen
Mød instruktørerne
Christina Rubin
22281037
Anett Pallesen
25233804