Forside%20collage%20lif%20gymnastik%20fitness

Total Bodywork

Om holdet

Vi starter med opvarmning på stepbænke 10 minutter.


Holdet henvender sig til alle, der ønsker en effektiv træning primært med fokus på styrke- og coretræning. Der bruges håndvægte, bodybars og elastikker. 


Vi afslutter med mave/rygøvelser og udstrækning.

Alle er velkomne og jeg glæder mig til at se jer.

Hvis der er spørgsmål til holdet kan du kontakte os her.

Praktisk information
Total%20bodywork