Om holdet
Vi starter med opvarmning på stepbænke 10 minutter.
Holdet henvender sig til alle, der ønsker en effektiv træning primært med fokus på styrke- og coretræning. Der bruges håndvægte, bodybars og elastikker.
Vi afslutter med mave/rygøvelser og udstrækning.
Alle er velkomne og jeg glæder mig til at se jer.
Hvis der er spørgsmål til holdet kan du kontakte os her.
Praktisk information
