Total Bodywork

Tid:         Mandag 19:00-20:00

Sted:       Lystrup Skole

Sæson:   Uge 35 2023 - uge 22 2024

Pris:        kr. 1.200,-

Holdet henvender sig til både mænd og kvinder.

Vi træner på dette hold primært styrke og core, men der vil også være noget cardio. 

Vi bruger håndvægte, elastikker og sjippetov.

Der afsluttes altid med udstrækning.

Vi træner ude når sæsonen begynder indtil efterårsferien. 

Derefter træner vi inde i gymnastiksalen indtil april, hvor vi træner ude igen til sæsonen slutter. 

Alle er velkomne og jeg glæder mig til at se jer.

Hvis du har spørgsmål til holdet, kan du kontakte os her.