Kalender
Hold 26/27

Småbørnshold
Baby - leg og bevægelse Forældre/barn 1-3 år Forældre/barn 2–4 år – Fuld fart og fællesskab TumleTid 2-4 år torsdag Forældre/barn 3-5 år mandag Forældre/barn 3-5 år tirsdag Familietons 3-6 år Smølferne 5-6 år

Rytme/dans
Rytmeprinsesserne Dancing Girls

Spring
Elsted & Lystrup SFO drengespring 0. kl. Elsted SFO pigespring 0.-3. kl. Lystrup SFO pigespring 0.-2. kl. SpringMix 0.-1. kl. mandag SpringMix 0.-1. kl. tirsdag SpringMix 0.-2. kl. Drengefræs 1.-5. kl. SpringMix 2.-3. kl. SpringMix 3.-4. kl. SpringØvet 4. kl.+ SpringMix 5.-9. kl. Lystrup PowerMix Showholdet Lystrup Lystrup Superliga

Grand Prix/Rytmisk Sportsgymnastik
Grand Prix - prøvetræning/tilmelding Team Luna årg. 2020-2017 Team Evelia - årg. 2019 - 2018 Team Stella Måne årg. 2016-18 Team Stella Sol - årg. 2018-2016 Team Nova årg. 2016-2014 Team Limyé - årg. 2014-2012 Team Volana - årgang 2012 - 2010 Team Aros Grand Prix - årg. 2009 og ældre Grand Prix - fællestræning fredag Rytmisk Sportsgymnastik

Body-Mind-Yoga
Pilates Yoga - Hatha - Lystrup Skole Yoga - Hatha - formiddag Yoga for alle Yoga for mænd Life Kinetik for alle Naturtræning

Fitnesshold
Hit Fit Dance Fitness for alle Stram op Motionsfitness Total Bodywork Funktionel træning - hold 1 Funktionel træning - hold 2 Puls/Styrke Puls/Styrke pr. gang betaling

Gymnastik-voksne
Forstadsfruerne DGI Østjylland - Lystrup IF AfterREP GymFit Blid efterfødselstræning Mor træner! Puls & styrke

Seniorhold
Funktionel seniortræning Veteranmotion SeniorMotion TrygTræning 65+
LIF Fitnesscenter

Medlemskab
Bliv medlem Udmeldelse Centerregler Fremvisning og prøvetime Se faciliteterne

Holdtræning & instruktørtimer
Holdtræning & indoor-cycling-hold "Træn-selv" i Indoor Cycling Kalender med holdtræning & indoor cycling Book en fitnessinstruktør

Åbningstider og omklædning
Åbningstider og adgang til fitnesscenteret Omklædning

Bemanding & frivillige
Bemandingstider Bliv frivillig i LIF Fitnesscenter
Kontakt
Gym&Fit

Vision & Udvikling
Vision Medlemsorganisationer Sikker forening Facilitetsudvikling

Bestyrelsen & Udvalg
Bestyrelsesmedlemmer Foreningsvedtægter Bestyrelsens årshjul Holdplanlægningsudvalg LIF Fitnesscenterudvalg Generalforsamlinger

Instruktør eller frivillig
Giv en hånd med Bliv instruktør/frivillig i salen Billetkontrol til arrangementer Den gode instruktør Dine beføjelser som instruktør Sygdom, afbud eller afløsning Påklædning Stævner & opvisninger Udarbejdelse af holdbeskrivelser Instruktørmøder & samvær Kontaktperson Skader og forsikring Omkostningsgodtgørelse Privatlivspolitik Børneattest på instuktører Oprettelse af nye instruktører og hjælpere på hold

Instruktør: Uddannelse & Kurser
Uddannelsesplan & kurser Vejlederordning

Instruktør: Sikkerhed & Beredskab
Kriseberedskab Beredskabsplan

Instruktør: Sale & Redskaber
Sale og haller Omgang med redskaber i salene Årligt redskabssyn Hvis redskaber går i stykker Ønsker til nye redskaber Transport af redskaber
Medlem

Bliv gymnast
Velkomstsfolder Hvorfor gå til gymnastik eller fitness? Bliv klar til gymnastik Forsikring Kontingent Fritids- og Aktivitetspas Fortrydelsesret

Vores instruktører
Om vores instruktører Børneattest på instuktører

Lokationer
Hvor finder jeg sale og haller?

Ferie og aflysninger
Ferier og aflysninger

Privatliv
Brug af billeder fra holdene Privatlivspolitik

Holdsport
Få hjælp til Holdsport

FAQ
Frequently asked questions

Klubshop
Team Frivillig
Anden idræt

Hovedforening

Badminton

Basketball

Bordtennis

Floorball

Fodbold

Håndbold

Krolf

LIFFEN

Løb & Motion

Petanque

Squash

Svømning

Tennis

Nyt gymnastiktilbud til piger i samarbejde med Elsted Skoles SFO og DGI

3. nov. 2026, kl. 22.49

Lystrup IF Gymnastik & Fitness har i samarbejde med DGI og Elsted Skoles SFO etableret Elsted SFO Pigespring – et gymnastikhold for piger i 0.-3. klasse.

Holdet byder på lege, spring og trampolintræning og er et tilbud til pigerne i Elsted Skoles SFO. Det er også muligt at deltage, selvom man allerede går på et andet hold i Lystrup IF.

Der er nu åbent for tilmelding til holdet.

Læs mere om holdet og de praktiske oplysninger under menupunktet "Hold 26/27" i toppen af hjemmesiden.

De seneste nyheder Alle

Lystrup IF Gym&Fit, Lystrup Centervej 102, 8520 Lystrup - CVR 18316811