Kalender
Hold 26/27

Småbørnshold
Forældre/barn 1-3 år Forældre/barn 2–4 år – Fuld fart og fællesskab TumleTid 2-4 år torsdag Forældre/barn 3-5 år mandag Forældre/barn 3-5 år tirsdag Familietons 3-6 år Smølferne 5-6 år

Rytme/dans
Rytmeprinsesserne Dancing Girls

Spring
SpringMix 0.-1. kl. mandag SpringMix 0.-1. kl. tirsdag SpringMix 0.-2. kl. Drengefræs 1.-5. kl. SpringMix 2.-3. kl. SpringMix 3.-4. kl. SpringØvet 4. kl.+ SpringMix 5.-9. kl. Lystrup PowerMix Showholdet Lystrup Lystrup Superliga

Grand Prix/Rytmisk Sportsgymnastik
Grand Prix - prøvetræning/tilmelding Team Luna årg. 2020-2017 Team Evelia - årg. 2019 - 2018 Team Stella Måne - årgang 2016-18 Team Stella Sol - årg. 2018-2016 Team Nova - årg. 2016-2014 Team Limyé - årg. 2014-2012 Team Volana - årgang 2012 - 2010 Team Aros Grand Prix - årg. 2009 og ældre Grand Prix - fællestræning fredag Rytmisk Sportsgymnastik

Body-Mind-Yoga
Pilates MorgenYoga Yoga - Hatha - Lystrup Skole Yoga - Hatha - formiddag Yoga for alle Yoga for mænd Life Kinetik for alle Naturtræning

Fitnesshold
Hit Fit Dance Stram op Motionsfitness Total Bodywork Funktionel træning - hold 1 Funktionel træning - hold 2 Puls/Styrke Puls/Styrke pr. gang betaling

Gymnastik-voksne
R3vive x Rebounce 16+ Forstadsfruerne DGI Østjylland - Lystrup IF AfterREP GymFit

Seniorhold
Funktionel seniortræning Veteranmotion SeniorMotion TrygTræning 65+
LIF Fitnesscenter

Medlemskab
Bliv medlem Udmeldelse Centerregler Fremvisning og prøvetime Se faciliteterne

Holdtræning & instruktørtimer
Holdtræning Indoor cycling Kalender med holdtræning & indoor cycling Book en fitnessinstruktør

Åbningstider og omklædning
Åbningstider og adgang til fitnesscenteret Omklædning

Bemanding & frivillige
Bemandingstider Bliv frivillig i LIF Fitnesscenter
Kontakt
Gym&Fit

Vision & Udvikling
Vision Medlemsorganisationer Sikker forening Facilitetsudvikling

Bestyrelsen & Udvalg
Bestyrelsesmedlemmer Foreningsvedtægter Bestyrelsens årshjul Holdplanlægningsudvalg LIF Fitnesscenterudvalg Generalforsamlinger

Instruktør eller frivillig
Giv en hånd med Bliv instruktør/frivillig i salen Billetkontrol til arrangementer Den gode instruktør Dine beføjelser som instruktør Sygdom, afbud eller afløsning Påklædning Stævner & opvisninger Udarbejdelse af holdbeskrivelser Instruktørmøder & samvær Kontaktperson Skader og forsikring Omkostningsgodtgørelse Privatlivspolitik Børneattest på instuktører Tilmelding for nye instruktører og frivillige

Instruktør: Uddannelse & Kurser
Uddannelsesplan & kurser Vejlederordning

Instruktør: Sikkerhed & Beredskab
Kriseberedskab Beredskabsplan

Instruktør: Sale & Redskaber
Sale og haller Omgang med redskaber i salene Årligt redskabssyn Hvis redskaber går i stykker Ønsker til nye redskaber Transport af redskaber
Medlem

Bliv gymnast
Velkomstsfolder Hvorfor gå til gymnastik eller fitness? Bliv klar til gymnastik Forsikring Kontingent Fritids- og Aktivitetspas Fortrydelsesret

Vores instruktører
Om vores instruktører Børneattest på instuktører

Lokationer
Hvor finder jeg sale og haller?

Ferie og aflysninger
Ferier og aflysninger

Privatliv
Brug af billeder fra holdene Privatlivspolitik

Holdsport
Få hjælp til Holdsport

FAQ
Frequently asked questions

Klubshop
Team Frivillig
Anden idræt

Hovedforening

Badminton

Basketball

Bordtennis

Floorball

Fodbold

Håndbold

Krolf

LIFFEN

Løb & Motion

Petanque

Squash

Svømning

Tennis

16+? Her er holdet, der passer ind i kalenderen

28. sep. 2026, kl. 00.00

Nu samler vi spring og rytme 16+!

R3VIVE og Rebounce fortsætter i den nye sæson som ét fælles hold: R3vive X Rebounce.

Holdet er for unge fra 16 år, og her er der plads til både spring og rytme - uanset niveau. Det vigtigste er, at du har lyst til at lave gymnastik, udfordre dig selv og være en del af fællesskabet.

Og det bedste? Vi mødes én søndag om måneden, så du kan holde fast i gymnastikken uden, at skulle afsætte en fast aften hver uge.

De næste træninger søndage 10:00-13:00

Søndag 18. oktober
Søndag 8. november
Søndag 6. december
Søndag 20. december

Flere træningsdatoer for foråret meldes ud senere.

Sted: Gymnastikhallen i Lystrup Idrætscenter

Har du tidligere gået på R3VIVE eller Rebounce, eller har du bare lyst til at være med, er du meget velkommen. Del også gerne nyheden med venner og bekendte. Du finder holdet her på hjemmesiden under hold - herfra kan du tilmelde dig.

De seneste nyheder Alle

Lystrup IF Gym&Fit, Lystrup Centervej 102, 8520 Lystrup - CVR 18316811

16+? Her er holdet, der passer ind i kalenderen

Og det bedste? Vi mødes én søndag om måneden, så du kan holde fast i gymnastikken uden, at skulle afsætte en fast aften hver uge.

De næste træninger søndage 10:00-13:00

16+? Her er holdet, der passer ind i kalenderen

Få mere ud af dit fitnessmedlemsskab!

Nyhed: mulighed for at 'selv-træne' til Indoor Cycling i LIF Fitnesscenter